课程: 提高倾听技能
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没在倾听的迹象有哪些？
如何判断你没在倾听呢？ 实际上有点难，因为你的心在别处， 没有关注应该关注的地方， 也就是没有倾听与你交谈的人。 我们要学会监督自己，意识到这一点， 就能在冒犯别人前停止。 有一些需要注意的迹象。如果你发现自己 表现出某个迹象，请暂停并调整自己。 第一，打断。 如果你发现自己在打断别人，请停止。 你没有给他们足够的对话空间， 你要让他们讲完。第二，改变对话主题。 这种情况经常发生，很正常。 如果你在与朋友交谈，他们说的话让你想起 其他事情，你就会改变话题。 但如果他人在和你说他们认为很重要的事， 而你主导讨论话题且忽视他们的话， 他们就会感到失望与未被倾听。 第三，在他人未表达完观点前开始反驳。 良性争论是可以的，有时候甚至是好事。 但如果你不让别人说完，就不算是争论， 甚至可以说是不公平的。 你不是在表演脱口秀，所以不要强行争论。 即使你需要尽力克制， 也要等到对方说完再回应。 第四，玩电子设备。 如果你发现自己在这样做，这不是好迹象， 因为别人也会发现。 立下一个规矩：当你和他人说话时， 把手机放在包里或者正面朝下放在桌子上。 这样就不会被提示灯和铃声打扰。 第五，频繁要求他人重复所说内容。 如果是在嘈杂的环境中， 你确实听不清，这无可厚非。 但如果环境很安静，而你却要求他们重复， 可能是因为你走神儿了。 等到对方和你说“你在听吗”或更糟糕的 “你根本没在听”就太晚了。 他们可能觉得受伤或被冒犯， 因为他们试图传达信息，你却漠不关心。 别让事情发展到这种程度。 监督自己并留意这些迹象， 你就能及时停下并重回正轨。
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